De training is bedoeld voor beginners en vindt 12 weken lang plaats van 9.00 tot 10.00 uur op de baan en in de omgeving van de Hunenbulten, bij atletiekvereniging Archeus aan de Vredenseweg 136.

Wandelen is een eenvoudige en laagdrempelige manier om in beweging te komen. Mensen die regelmatig bewegen en sporten voelen zich lichamelijk en mentaal fitter.

Het doel van deze training is om het wandelen in het najaar op te bouwen, zodat deelnemers daarna kunnen aansluiten bij een wandelgroep of vereniging. Het programma bestaat uit een warming-up, oefeningen om balans, mobiliteit, kracht en looptechniek te verbeteren. We bouwen het wandelen geleidelijk op in afstand, tempo en tijd.

Sociaal contact staat ook centraal. Na afloop drinken we samen een kopje koffie of thee en praten we nog gezellig na.

Aanmelden en meer informatie

Meld u online aan

Of stuur een e-mail naar Ria Bussink: beweegmakelaar@winterswijk.nl, of bel 06 - 23 79 25 29.

Vermeld bij uw aanmelding uw voor- en achternaam, leeftijd, telefoonnummer en eventuele bijzonderheden. Deelname is gratis. Aanmelden is verplicht; maximaal 16 deelnemers.