Van 10 tot en met 16 juni 2025 is de Achterhoekse Waterweek. Tijdens deze week stimuleren we iedereen in Winterswijk om meer water te drinken. Ga jij de uitdaging aan? Alleen of samen met je gezin, vrienden, school, klas, collega's of sportvereniging... Iedereen kan meedoen!
Water drinken is belangrijk
We drinken vaak (ge)zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen via gezoete dranken, terwijl 13 suikerklontjes maximaal per dag het advies is. Water is dus de betere keuze. Met de Achterhoekse Waterweek wil JOGG Achterhoek (gezonde jeugd gezonde toekomst) iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!
Doe mee!
Daag jij je jezelf en ook anderen uit om 7 dagen alleen water te drinken? Doe dan mee!
Iedereen kan mee doen: in je eentje, maar ook met bijvoorbeeld je klas, gezin, sport- of vriendenclub of je bedrijf.
Aanmelden kon tot en met 1 juni 2025.
Na aanmelding ontvang je een gratis startpakket met handige tips en tools en een polsbandje waarmee je laat zien dat je meedoet.
Spelregels
-
Je drinkt alleen water of thee zonder suiker. Dus geen frisdranken, sap, melk, wijn of bier. Voor koffie houden we de richtlijnen van het Voedingscentrum aan.
-
Je mag bruisend water drinken. Of er een smaakje aan geven door er bijvoorbeeld verse citroen, komkommer of munt aan toe te voegen.
-
Maak (water)plezier met elkaar!
