Er zijn verschillende wandelmomenten:
- Maandag om 10.00 uur vanaf zwembad Jaspers. We wandelen ongeveer 5 tot 6 kilometer.
- Dinsdag om 9.30 uur vanaf McDonald's, Europark 26. We wandelen ongeveer 5 tot 6 kilometer.
- Donderdag om 11.00 uur vanaf zwembad Jaspers. We wandelen ongeveer 2 tot 3 kilometer in een rustig tempo.
Tijdens de wandelingen doen we eenvoudige oefeningen voor balans en het versterken van botten en spieren. Hiervoor gebruiken we de gratis Soofi-app. De oefeningen zijn eenvoudig en kunnen worden aangepast aan wat je kunt. Je hoeft de app niet te gebruiken om mee te kunnen wandelen.
Gezellig en laagdrempelig
Je hoeft niet heel fit te zijn om mee te doen. Of je nu al regelmatig wandelt of juist weer wilt beginnen: iedereen is welkom. Het gaat niet om prestaties, maar om samen naar buiten gaan en actief blijven.
Na afloop, of soms onderweg, is er tijd voor een kop koffie of thee en een gezellig gesprek. Een wandelgroep geeft net dat extra steuntje om actief te blijven. Je hebt een vast moment in de week, ontmoet andere mensen en bewegen wordt vaak makkelijker en leuker als je het samen doet. Kun je niet op deze momenten? Je kunt met de Soofi-app ook zelf een wandelgroep starten en samen met anderen op een ander moment wandelen.
Wandel mee!
Meedoen met Wandelgroep Soofi is gratis. Aanmelden kan via de Soofi-app. Kijk voor meer informatie ook op de website van Soofi.
Je kunt ook contact opnemen met Ria Bussink, beweegmakelaar van Actief Winterswijk, via 06 23 79 25 29 of beweegmakelaar@winterswijk.nl.
Zin om na de zomer weer lekker in beweging te komen? Wandel gezellig mee!
