U wilt wel iets doen om u beter te voelen, maar u weet niet goed hoe. Uw huisarts, praktijkondersteuner (POH'er) of zorgverlener kan u dan Welzijn op Recept voorschrijven. Dit betekent dat u een verwijzing krijgt naar de welzijnscoach.
Samen met een welzijnscoach zoekt u een passende activiteit op het gebied van sport en bewegen, cultuur, vrijwilligerswerk of ontmoeten om uw leven prettiger te maken. Wat kunt u doen om te zorgen dat u zich beter voelt? Wat vindt u leuk en waar krijgt u energie van? Doet u graag iets alleen of juist samen? Zoekt u een activiteit met of zonder begeleiding? Bent u graag buiten of doet u liever iets binnen? Wilt u meer bewegen of zoekt u een creatieve activiteit? De welzijnscoach heeft veel informatie over allerlei activiteiten in de buurt. Dat kunt u in een groep doen, maar ook alleen. De activiteiten passen bij meer plezier en zin in het leven.
Misschien ziet u ertegenop om zelf ergens naartoe te gaan. Of u vindt het moeilijk om contacten te maken. Dan kan de welzijnscoach een keer meegaan of op een andere manier hierbij helpen.
Hoe het werkt
- U krijgt Welzijn op Recept voorgeschreven van uw huisarts, POH’er of andere zorgverlener.
- U kunt zelf een afspraak maken met de welzijnscoach via telefoon 06 – 23 79 25 29 of e-mail beweegmakelaar@winterswijk.nl.
- Als u na een week nog geen contact met ons heeft opgenomen, bellen wij u.
- U heeft een persoonlijk gesprek met de welzijnscoach. In dit gesprek onderzoekt u samen wat u kunt doen om u beter te voelen. De welzijnscoach heeft veel informatie en ervaring.
- U gaat aan de slag, de welzijnscoach helpt u daarbij.
- Na ongeveer 3 maanden bespreekt u met de welzijnscoach hoe het met u gaat.
Activiteiten
De welzijnscoach kan u adviseren over verschillende soorten activiteiten. U kunt bijvoorbeeld meedoen aan creatieve activiteiten zoals schilderen, handwerken of met materialen werken zoals hout. Er zijn ook activiteiten om elkaar te ontmoeten en koffie te drinken, spelletjes te doen, muziek of zang.
Hierbij zijn er mogelijkheden om mee te doen aan bijvoorbeeld creatieve activiteiten zoals schilderen of handwerken of met materialen werken zoals met hout. Activiteiten om elkaar te ontmoeten en koffie te denken, spelletjes doen, muziek or zang.
Beweegactiviteiten
Bewegen is een goede manier om te ontspannen. Het is goed voor uw gezondheid en het geeft energie. Bewegen kunt u alleen doen, maar ook samen met anderen. Denk bijvoorbeeld aan:
- Sportief wandelen
- Aqua gym
- Stoelyoga
- Walking voetbal
Beweeg individueel of met een beweegmaatje.
Vrijwilligerswerk
U wilt graag iets betekenen voor anderen, maar u weet niet hoe. De welzijnscoach helpt u bij het vinden van passend vrijwilligerswerk. Uw bijdrage kan voor anderen het verschil maken en daar voelt u zichzelf ook goed bij.
Vrije tijd
Heeft u een hobby waar u best weer eens mee aan de slag wilt? Of wilt u graag iets nieuws proberen maar u weet niet zo goed wat? Het kan fijn zijn om samen met anderen iets te leren en uzelf te blijven ontwikkelen. U kunt denken aan kunst en cultuur, een moestuin of yoga. De welzijnscoach kijkt graag samen met u wat bij u past en welke mogelijkheden er zijn in Winterswijk.
Gesprekken zijn gratis
De gesprekken met de welzijnscoach zijn gratis. Het kan wel zijn dat een activiteit die u kiest geld kost. Bijvoorbeeld het lidmaatschap bij een sportvereniging. U kiest zelf wat het beste bij u past.
Contact met de welzijnscoach
Heeft u van uw huisarts, praktijkondersteuner of zorgverlener een verwijzing gekregen voor Welzijn op Recept en heeft u vragen daarover? Of wilt u zich aanmelden? De welzijnscoach helpt u graag.
Ria Bussink - beweegmakelaar en welzijnscoach:
Download de flyer Welzijn op recept (pdf, 3,7 MB)