1. Ventileer je huis. Zet ‘s nachts en in de ochtend ramen aan beide kanten van jehuis open. Je huis kan dan doortochten met koele lucht. .

2. Doe overdag de gordijnen of luxaflex dicht aan de kant waar de zon staat.

3. Zonwering aan de buitenkant van je woning helpt het beste om hitte buien te houden. Denk bijvoorbeeld aan een zonnescherm, doek of rolluik. Een begroeide pergola of leiboom kan ook de hoge zomerzon tegenhouden en zowel buiten als binnen schaduw geven.

4. Maak het buiten groener. Steen, grind en beton dat in het volle zonlicht staat, wordt heel warm en geeft deze hitte ook 's avonds en 's nachts af. Planten worden veel minder warm en geven een verkoelend effect. Zet en hang op je balkon dus potten met planten. En vervang bestrating, stenen of grind uit je tuin door bomen, gras, struiken en/of vaste planten.

5. Koop geen mobiele airco. Deze verbruiken veel stroom, zorgen voor een hoge energierekening en zijn ook nog eens slecht voor het milieu. Een simpele tafelventilator met een fles bevroren water of ijsblokjes ervoor werkt net zo goed.

6. Houd de lucht in huis droog. Vochtige lucht voelt warmer aan. Houd de luchtvochtigheid in huis dus laag. Kook als het buiten warm is dus kort of eet koude gerechten. Droog de was buiten. Neem een koude(re) en korte douche.

7. Gebruik led-verlichting. Gloei- en spaarlampen worden warm en verbruiken veel meer stroom. Vervang ze door LED-lampen.

8. Nieuwe gordijnen nodig? Kies dan voor metaalkleurige luxaflex of verduisterende stoffen.

9. Donkere kleuren nemen meer warmte op dan lichte kleuren en houden de warmte langer vast. Trek lichte kleding aan en leg bij warm weer een wit laken over een donker bankstel voor een zonnig raam.

10. Zoek de schaduw op. Zoek op hete dagen schaduw op in bijvoorbeeld een park of bos. Vermijd zware fysieke inspanning en doe het wat rustiger aan.