Vitaliteit gaat over een gezond lichaam en gezonde geest. U kunt lichamelijk gezond zijn, maar toch niet lekker in uw vel zitten en het lukt soms moeilijk om invulling aan uw dagen te geven. Actief zijn helpt voor zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid. Een welzijnscoach of beweegmakelaar kan helpen zoeken naar activiteiten die bij u passen.